Propósitos de año nuevo: cómo no abandonarlos (y respirar mejor mientras los cumples)

Enero llega cargado de buenas intenciones: hacer más deporte, cuidarnos mejor, dejar de fumar, dormir bien, pasar más tiempo en familia… o incluso aprender inglés.
El problema no es proponérselo, sino mantenerlo en el tiempo. Se acerca el día del año en el que abandonamos todos nuestros propósitos. Donde falla la motivación, hay que mantener la disciplina.
Al entrar al gimnasio esta mañana pensé: “deberían de poner un rincón para los que lo van a dejar en febrero” sí, puede que me agobiara un poco el ver que éramos más de los que suele haber habitualmente a esta hora. Luego pensé en lo que son las sesiones de
Haloterapia y como nos cambian la vida a todos aquellos que la disfrutamos y desee que cada persona cumpla sus objetivos durante este 2026 para que no tenga que sentirse frustrado. Y después de respirar profundamente pensé en como quería yo empezar este año: propósito numero 1 no abandonar el blog ninguna semana.
La clave está en algo muy simple:
sentirte bien mientras lo haces.
Pequeños hábitos que marcan la diferencia
Para no abandonar tus propósitos:
- Empieza poco a poco (la constancia gana a la intensidad).
- Cuida tu descanso y tu respiración.
- Busca actividades que puedas compartir en familia.
- Apóyate en soluciones naturales que te ayuden a sentirte mejor.
Respirar bien también es parte del objetivo
Cuando respiramos mejor:
- Rendimos más al hacer deporte
- Nos mantenemos motivados para dejar de fumar
- Nos cansamos menos
- Reducimos la frecuencia de constipados
- Mejoramos nuestro bienestar general
Aquí es donde la
haloterapia en
CUEVAS DE SAL se convierte en una gran aliada.
Haloterapia: un complemento natural para el bienestar de toda la familia
La haloterapia es un tratamiento natural que utiliza micropartículas de sal seca para ayudar a:
- Limpiar las vías respiratorias
- Mejorar la capacidad pulmonar
- Fortalecer el sistema respiratorio e inmunológico
- Favorecer la recuperación tras el ejercicio
- Dormir mejor
- Disminuir el estrés
Es apta para
adultos, niños y deportistas, y perfecta para integrar en la rutina familiar de forma sencilla y agradable.
No cabe duda de que viniendo a vernos vas a dormir y descansar mejor, tú y toda la familia, condición necesaria para poder mantener estos propósitos en el tiempo.
Un propósito realista para este año
No se trata de hacerlo todo perfecto, sino de
crear hábitos que sumen bienestar.
Respirar mejor, moverte más y cuidarte de forma natural puede ser el empujón que necesitas para no abandonar en febrero lo que empezaste en enero.
Este año, que tus propósitos también respiren, para que se conviertan en un hábito y lleguen contigo hasta el 2027.
“Saltium: El placer de respirar”
Claudia Arango
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